您的位置:首頁養生保健心理健康天天想睡覺,注意力不集中
問題 【神經心理專科】 【歸檔】 16年10月13日

天天想睡覺,注意力不集中

問題描述 網友年齡:16歲
網友性別:女
詳情描述:
本人是初三學生,白天上課想睡覺,沒什麼精神,聽課效率低注意力總是不集中,晚上一般十點半過後十一點前睡覺,早上六點四十五起床,我分析原因
網友回答
2016年10月13日 00:00

你所說的這種情況在學生當中是屬於比較常見的,由於學習壓力問題,可能會導致睡眠傑作不規律,特別是有的人,睡眠時間是遠遠不夠的,你的總體時間可以達到七個小時,也只是勉強夠你的生理學需要量,但在這個期間,也的確沒有太好的辦法。