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問題
【營養科】
【歸檔】 16年12月02日
一天吃幾個蛋合適，兩個蛋清行嗎，早上吃
網友回答
一天可以吃一至兩個雞蛋，根據你的描述這種飲食方法，不會引起蛋白質超標，不用擔心，多吃新鮮蔬菜水果。
你好，不會超標，建議你飲食要多樣化，不要固定每天的飯菜，多吃含鈣的食物，如排骨，橘子