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問題
【兒童營養發育】
【歸檔】 15年08月30日
是遺傳性的赤紅臉,到了冬天臉色會發紫
網友回答
這種情況下不排除存在毛囊角化的情況。
建議您平時用溫水洗臉,口服維生素A就行。
原因是血液迴圈不好,特別是末梢細胞血液不暢通。當天氣寒冷時,人的面頰赤紅,特別是鼻尖部位。
治療方法:1、經常洗澡和按摩,使血液流通暢快,對紅的部位要多做按摩;2、為使體內更好地充分吸收蛋白質,要大量食用含維生素B1、維生素C的食物,通過日光照曬可幫助吸收維生素D。如果是心理因素引起的,可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下:第一步:把能引起你臉紅的各種場合,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把最不令你臉紅的場面放在最前面,把最令你臉紅的放在最後面,卡片按順序依次列好。第二步:進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上,有規律地深呼吸,讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後,拿出上述系列卡片的第一張,想像上面的情景,想像得越逼真,越鮮明越好.第三步:如果你覺得有點不安和臉紅,就停下來不好再想像,做深呼吸使自己再度鬆弛下來。做完鬆弛後,重新想像剛才失敗的情景。祝您健康!