缺鈣會抽筋嗎?應該怎麼補,簡單點的

是的，有些抽筋是由於缺鈣引起的。而且長身體的時候是可以補充一些鈣的。
可以買一些鈣片，配合一些維生素D一起吃。維生素D是促進鈣吸收的。

是的，輕度的缺鈣會有抽筋的現象的發生，建議多多補充鈣，每天和一些牛奶。。。。。。
是的，輕度的缺鈣會有抽筋的現象的發生，建議多多補充鈣，每天和一些牛奶。。。。。。

一般出現腿腳抽筋等表現，多是由於青春期生長發育較快，補充不足導致的缺鈣引起的可能性大，由於缺鈣引起神經肌肉痙攣導致的！
建議首先是平時飲食多吃魚蝦，骨頭湯等含鈣高的食物，多曬太陽，促進鈣吸收，多喝水，適當喝牛奶，針對性藥物治療可以適當服用新蓋中蓋高鈣片！
以上是對“缺鈣會抽筋嗎？應該怎麼補，簡單點的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

鈣缺乏會導致腿抽筋的發生，同時腿部受涼也可導致腿抽筋的發生。
補鈣一般可以服用碳酸鈣D3等含有維生素d的補鈣製劑進行補充，同時還需要注意腿部的保暖，適當的進行鍛煉，以促進鈣的吸收。

缺鈣會導致抽筋的，特別受涼後會加重抽筋症狀，應及時補鈣！
簡單的補鈣就是口服葡萄糖酸鈣咀嚼片魚肝油，葡萄糖酸鈣咀嚼片嚼服，服用方便，味道較好，輔助魚肝油可以促進鈣的吸收！

你說的你這種抽筋的現象主要還是缺鈣的原因導致的，一般情況下跟營養不良和天氣寒冷是有關係的。
建議你最好是在服用一段時間的高鈣片治療效果是比較好的，治療期間多注意鍛煉身體，這樣腿抽筋的現象就會好轉了，祝早日康復。