高血壓糖尿病飲食

糖尿病患者如果血糖控制不佳的話，可能會引起一系列的併發症，比如高血壓就可能是糖尿病的併發症之一。
血壓高患了糖尿病飲食要注意把降血壓需要注意的飲食方法中間，避免血糖長高的食物關掉就是可以常用的食物了。

糖尿病與高血壓經常狼狽為奸，不但使心、腦血管的損害“雪上加霜”，而且特別容易傷害腎、眼等器官。這類患者除了堅持合理的藥物治療外，對飲食和運動等生活方式進行調整也非常重要。
高血壓合併糖尿病患者在飲食方面應該遵循：忌食糖果。這類患者應忌食蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其製品。少食澱粉含量過高的蔬菜如土豆、白薯和山藥等。熱量攝入與消耗平衡。制訂每天應攝取的總熱量，科學計算，使攝入和消耗的熱量達到平衡。嚴格限鹽。普通人每天鈉鹽的攝入量應控制在6克以內，而高血壓合併糖尿病患者則最高不應超過3克。

兩年前出現手腳發抖，眼睛疲勞、視力下降，半夜腿抽筋，而且白天精神很差，下身乏力。去醫院檢查血糖偏高，是糖尿病
人體兩個重要鍛煉需要相伴一生：肢體功能訓練、代謝功能訓練。後者首選食物訓練，卻時常被當代人忽視。碳水化合物代謝功能衰退：消渴，甚至出現糖尿病、低血糖、糖尿病足
以上是對“高血壓糖尿病飲食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

提倡用粗糧、面和一定量雜糧，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其製品。冬瓜是天然利尿消腫劑，對糖尿病人有良好的消腫作用。生菜富含維生素，松仁含不飽和脂肪酸及維生素E，魚米含優質蛋白，葛根具有解熱、降血脂和降血糖的作用。多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升。