精子活動力差怎麼辦，被驗180萬隻，正常才217只

健康飲食，多吃蛋白質和精氨酸食品，如魚，狗肉，羊肉，蛋類等。一般鱔魚，黑魚，海參含精氨酸較多。還要戒煙戒酒，多進行體育鍛煉，不泡熱水澡，不穿緊身褲，不要長期開車，少吃芹菜等。

這種情況注意保持蔭部清潔衛生，多吃海產品，適當補鋅，可口服生精丸，精活速，五子衍宗丸進行治療。