咳嗽痰多，鼻子還流清液

你現在這種情況來說，還是考慮由於你最近受涼或者勞累，導致機體抵抗力降低，進而出現病毒和細菌感染，引起的呼吸道感染造成的，可以出現咳嗽，咳痰，發熱等不適症狀，所以你現在還是要避免劇烈活動，注意保暖，注意休息，多喝水，密切監測體溫變化，休息是提高機體抵抗力最好的方式。

這種情況可能是上呼吸道感染扁桃體發炎鼻炎鼻竇炎導致的疾病但是問題不嚴重。上呼吸道感染應該戒掉煙酒現在辣椒上火東西不吃，可以吃點藥物治療感冒導致的吃感冒靈顆粒，雙黃連口服液，頭孢克肟分散片等，在治療期間多喝水嗓子有痰可以再吃點橘紅顆粒。