腰椎肩盤突出的保守治療方法

建議採用中醫的治療方法,中醫傳統膏 藥,根據穴位治療,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,

1.非手術治療①中藥內服,外用以補肝腎壯筋骨,祛淤行氣,通經止痛,祛風散寒,標本同治 ②牽引,按摩,手法,復位. ③針灸,理療以通經止痛緩解症狀.④硬膜外腔封閉療法
2.手術治療:只適用於經過嚴格的非手術療法無效而確診的病人,或反復發作,症狀嚴重或中央型突出或膨出者,約占腰椎間盤突出病人的3-5%,中醫保守療法一般採取膏藥外敷、中藥內服,可以起到通經活絡,消炎止痛等功效,收到較好的治療效果,

不要幹重體力勞動和劇烈運動,不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長期保持一個姿勢工作和學習,特別是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右, 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療,
另外建議你飛燕式鍛煉:俯臥於床,先後做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作,上述動作各十餘次,每日堅持30分鐘鍛煉,這個效果還可以啊,
但是嚴重的是不能牽引和鍛煉的,而且最好使用腰圍保護腰部,嚴重的還可能需要手術治療,

可以在家裡做牽引治療,配合服用活血止痛的藥物,