缺鈣和鋅如何補充

問題描述我想要寶寶！想提高免疫力！這個檢測正常嗎？還需要補充點什麼嗎

網友回答

最佳答案你好，通過檢查結果看，你的鈣和鋅稍低，可以通過飲食調整。這個結果是對體內的離子進行檢查，與免疫力沒有多少關係。

2015年02月12日 22:43

病情分析：主要是缺鈣缺鋅兩個微量元素建議食補以飲食平衡進行改善
指導意見：含鈣豐富的如牛奶蝦仁蝦皮海帶大豆類小油菜芹菜等也可補充鈣劑；含鋅豐富的食物如海產品如牡蠣紅色肉類動物內臟等