關於強迫症的症狀與治療

這屬於輕度強迫症，建議議你可以先通過自行緩解,一些想法的出現後可以暫停一下告訴自己這些想法是亂想的,然後分散注意力得以解除;也可以採取心理學中行為主義療法,在手腕綁一橡皮,一有強迫去想的情況就彈一下手腕,告訴自己不要想,慢慢減輕這些症狀的出現,直至消失.如果這些努力還是不能緩解,建議到心理診所或心理諮詢室做更系統的心理治療.