營養不良,貧血用什麼膳食

你的情況考慮是有貧血的情況的。貧血的症狀常常精神不振，面色蒼白等。
建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.祝好

營養不良得先吃些好消化的東西，如果嚴重的話需要去醫院靜脈用藥。
可以多吃點山藥薏米扁豆之類的可以容易消化也可以健脾，另外酌情加些大棗桂圓阿膠之類，平時可以喝點鯽魚湯補充蛋白。