受驚嚇後手沒力發抖該怎麼辦

問題描述你好我想問下。之前我因受到了點驚嚇。現在感覺到對人或事物都有有點驚訝不安，緊張手沒力，手發抖。越想越緊張越害怕，心理每天都擔憂怎麼去平靜心。能夠像以往安靜。現在都不敢出去工作每天都呆在家。嚴重影響生活。我想問下怎樣去平靜心態

網友回答

2015年03月18日 07:28

病情分析：這種情況屬於焦慮情緒，和受驚嚇刺激又很大關係，
指導意見：建議平時儘量多休息，放開心態，通過深呼吸，肌肉放鬆等消除緊張，必要吃點抗焦慮藥物治療。

2015年03月17日 23:23

你好！如果你不能自我調整心態，使心理平靜，就得早日去醫院諮詢心理醫生接受正規治療，晚了別誤了病情！