內向特別不愛說話

病情分析： 建議平時適當的改善自己的性格，多看看社交心理書籍。
指導意見： 多參加集體活動，克服內心的膽怯，主動和別人溝通交流，積極的面對社交，不要去回避

要調整一下生活習慣，多與家人以及朋友進行溝通，有問題多問，自己晚上不能熬夜，要多看一些勵志類以及演講類的視頻或者書籍，每天適當鍛煉身體。