心情抑鬱，睡不著覺吃不下飯怎麼調整

病情分析： 說明這個突發狀況讓你的心情有點抑鬱了，一點要放開點。
指導意見： 建議您可以抽空去旅旅遊放鬆一下心情，讓自己開心一下。

病情分析： 工作上的問題應積極面對，猶豫回避於事無補。多想辦法解決問題，大不了換一份工作。
指導意見： 建議積極面對，保持充足的睡眠，以良好的心態、自信、冷靜、周全、想法解決問題。

病情分析： 你好，從你目前情況來看考慮是抑鬱症啊，這是一種心裡疾病，臨床可以出現自閉，自卑，偏執，緊張，焦慮，興致低落，對周圍事物不感興趣等
指導意見： 嚴重可以引起自殺心理的，目前一定要及時調整自己，不要在生活工作上給自己太大壓力，凡事想開些，多出去走走，找朋友聊聊天，必要時可在醫生指導下使用帕羅西汀或者舍曲林

病情分析： 你這種情況考慮是工作壓力所致，需要自己調整下心態。
指導意見： 建議你可以參加一些運動來釋放內心的壓力，只要釋放了會好的。