因情感問題變得焦慮害怕，上火失眠

您好，您的這種情況在中醫看來應該是肝膽之氣鬱結導致的，這種情況建議您有時間多按摩一下您的左手臂內側，看看有沒有比較疼痛明顯的經絡穴位，重點按摩一下這一些疼痛明顯的經絡穴位試試吧，對於調整好您自己的心情還有促進睡眠都很有幫助。

你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康