悲觀想自殺，心裡難受想哭

您好，現代生活節奏下，很多人都會存在或輕或重的心理不適，所以建議您不必有過大的壓力，平時不要總是關注於網路上的文字，那是別人的生活，也不一定是真的，您可以培養自己的小愛好，唱歌、做手工禮物，畫畫，以此轉移注意力，多走出去看看外面的世界，如果這些還是不能緩解您的症狀，建議您到醫院諮詢專業醫師，適度用藥物緩解

病情分析： 考慮是抑鬱症的可能性比較大，抑鬱症一般是由於生活中遇到了不順暢的事情或者精神上受到了嚴重的打擊，導致了心情過於的壓抑、不願意與外界接觸等表現，甚至可能會自卑、有自殺的想法
指導意見： 建議您要注意調理好您的心態，不要熬夜，不要過於勞累，同時多參加一些活動和體育鍛煉，這對改善您的心態有一定的輔助作用的，必要時去醫院的神經心理科進行心理輔導和用藥治療