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問題【心理障礙】 14年09月21日

心情很抑鬱，總覺得自己有病，怎麼辦

問題描述最近心情很抑鬱，有些時候很煩燥，總覺得我有病，上週六開始

網友回答

最佳答案你好，如果是因為做事沒做好或學習壓力大，你可以去做些自己強項的事情，平時聽聽歌，跑跑步，分散一下精力