喜歡胡思亂想而且愛哭是患有抑鬱症嗎

病情分析： 有兩種原因，1、不自信；2、睡眠不足引起一系列症狀。
指導意見： 失眠常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等引起。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放鬆活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等；自信心是可以培養的，當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。要想培養自信，首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。