能吃降血壓的水果嗎

很多高血壓都是吃出來的多運動和吃你之前少吃的蔬果，就可以協助降血壓，這些蔬菜和水果的降壓功能已經得到科學的認證豆穀類：豌豆、四季豆、玉米、蕎麥瓜菜類：黃瓜、芹菜、大白菜、芥菜、黃花菜萵筍、茭白、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、大蒜水果類：桃子、桔子、柳丁、柑、柚子、香蕉、甘蔗、山楂姑藻類：蘑菇、草菇、金針菇、木耳、白木耳、紫菜、海帶