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問題 【神經心理專科】 【歸檔】 16年11月02日

怎麼樣徹底治癒失眠

問題描述 網友年齡:28歲
網友性別:女
詳情描述:
我由於工作原因每天都是淩晨三點才下班白天我最晚也就是一點就起床了,可我晚上下了班翻來覆去都睡不著一睡不著呢就感覺心跳很快很煩躁,就最近這四五天我發現睡著就必須得吃安眠藥才能睡著了,前段時間我都是個把星期甚至十天才吃一次,可就最近這三天我必須吃了才能睡著,我也在醫院開了治療失眠的中藥正在吃,可我感覺沒效果,麻煩告訴吃什麼藥治失眠效果好又快,我不想依賴安眠藥,我也怕吃,現在好鬱悶,希望您能幫幫我您了
網友回答
2016年11月02日 00:00

你這是作息時間不規律,黑白顛倒導致的失眠,建議以調整作息時間為主,可以嘗試換作息時間正常點的工作,不必依賴藥物。