月經期間可以跑步嗎

病情分析： 一般的情況來說，月經期，往往體質相對虛弱的。注意適當的休息。最好是不要跑步為好
指導意見： 經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。

病情分析： 月經期間身體比較虛弱，不適合進行劇烈運動，有可能導致出血量增加或者月經不調的現象。
指導意見： 建議避免劇烈運動，應該和老師說明，可以得到理解，並且注意保暖，避免辛辣生冷等刺激性飲食。

病情分析： 月經期間的劇烈運動會影響子宮收縮，導致月經期的身體不適。
指導意見： 你可以跟老師說你的生理期來了，而且肚子不舒服，需要休息。大膽表達自己的意思，老師會根據情況允許。

病情分析： 這個情況一般的月經期是不能劇烈運動的情況，
指導意見： 一般的月經來潮是一個很正常的生理性現象，沒有什麼不可以說的，