產後肥胖該怎麼辦

病情分析： 減肥是機體能量消耗大於攝取的能量，動用機體儲備能量，達到體重減輕健康減肥的效果。
指導意見： 所以要減肥，必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。先做全身運動再做局部運動效果會更好。飲食搭配要合理，少食高熱量、高脂肪食物，生活有規律，不熬夜，晚飯要少吃。減肥要循序漸進要堅持。

病情分析： 產後肥胖需要飲食和運動調整的，積極調整會改善的。
指導意見： 建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時適當的運動，每天有氧運動半小時，跑步快走，騎車，游泳都，需要3-6個月會見效的。

病情分析： 產後肥胖與飲食，營養過剩，或身體內分泌失調所引起的。
指導意見： 建議產後完全恢復好以後可以進行減肥的，首先控制飲食，營養不需要過量的補充的，可以每天進行體育鍛煉，練習瑜伽也是非常好的辦法。