肚子大怎麼減

病情分析： 肥胖也是營養過剩所致的，需要飲食和運動相結合才能有效減肥的。
指導意見： 建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時每天有氧運動半小時，跑步，快走，游泳，騎車等會有效減肥的。

病情分析： 肚子大多是和熱量的攝入過多以及活動的不足有關係
指導意見： 注意避免高熱量的食物的攝入，如巧克力、乳酪等，還要少喝酒，可以進行下仰臥起坐的鍛煉，每天給自己制定一定的鍛煉的數量，堅持一段時間就會改善的

病情分析： 一般而言，肥胖是只有腹部的，考慮是由於飲食結構不合理導致的可能的
指導意見： 可以適當控制飲食，少吃油脂含量高的食物的，同時可以做一些運動改善的