問題
【減肥方法】
【歸檔】 14年05月26日
身高158,體重115kg怎麼辦
網友回答
病情分析: 體重指數(BMI)=體重(kg)/身高m2 ;體重指數是用來衡量肥胖的一個標準,女性的正常範圍是19-23,超過24是超重,超過28是肥胖了。
指導意見: 你的體重指數是23,還是屬於正常範圍之內,不過建議你要適當注意控制飲食,增加運動鍛煉的量,是攝入的熱量與消耗的熱量相平衡。
病情分析: 正常體重是 身高釐米數-105=公斤體重數,超過百分之二十是肥胖,少於百分之十就過瘦了。
指導意見: 你的身高體重比例在正常範圍內,建議保持身高體重指數,可以預防好多疾病。
病情分析: 這是有些偏胖的,有可能是由於你平時營養過剩以及運動過少導致的。
指導意見: 主要還是通過合理的低脂飲食,以及適當的體育運動來實現,