晚上不吃飯，可以減肥嗎

病情分析： 晚餐不吃飯是可以減肥的，餓了可以吃一些低糖分的水果。
指導意見： 早餐午餐一定要控制好熱量的攝取,忌食油炸食品。

病情分析： 減肥必需按時吃飯才行，不然是很難減下去的，還有可以引起身體出現其它病情況。
指導意見： 要減肥按時吃飯只吃7分就可以了，平時不以吃高熱量食品，多運動。平時可以喝水和水果為主

病情分析： 減肥的話最好就是要運動來減肥，夜間不吃飯，沒有營養的攝入，是有減肥的效果，但是會影響您的健康
指導意見： 減肥的話不要不吃飯，這樣的情況還是會影響您的健康，就是要注意適當的運動增加營養消耗即可

病情分析： 從醫學的角度來看，減肥的關鍵在於減少能量的攝入，增加能量的消耗。
指導意見： 所以晚上不吃飯理論上，對減肥是有幫助的，但是也容易患終生難治癒的胃病的風險。

病情分析： 減肥主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現
指導意見： 你也可以通過多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來實現減肥的目標，儘量不要有過度的節食的情況。