越來越肥，手臂和腿粗，屁股大，怎麼辦

病情分析： 減肥是機體能量消耗大於攝取的能量，動用機體儲備能量，達到體重減輕健康減肥的效果。
指導意見： 所以要減肥，必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。先做全身運動再做局部運動效果會更好。飲食搭配要合理，少食高熱量、高脂肪食物，生活有規律，不熬夜，晚飯要少吃。減肥要循序漸進要堅持。

病情分析： 你好 這主要就是你礙於學習缺乏運動造成的。而且還是
指導意見： 你青春期發育較快，沒能很好的活動導致的，現在控制飲食，增強運動量試試吧

病情分析： 想要減肥，最好的辦法還是多運動，再配合食物調節，這樣才有最好的效果，而且也不容易反彈。建議你可以在飯後休息20分鐘後再快步走20分鐘左右，最有利於減肥。
指導意見： 另外，平時注意多吃點蜂蜜、豆漿、優酪乳等，少吃點高熱量和高脂肪的食物。