體重95.5公斤，怎麼減肥

病情分析： 現在是有肥胖者，是由於人體各種原因引起的脂肪組織堆積後引起了人體的脂肪堆積，常出現了人體的肥胖，影響了正常的生活，所以需針對性的治療。
指導意見： 需綜合減肥為宜，避免吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，適當增加體育運動，也可以用針灸治療和中醫中藥治療，有一定效果的。

病情分析： 你這個算是很胖了，需要進行節食和體育鍛煉才可以的，不然很難
指導意見： 你晚上儘量不要吃，中午吃飽，每天堅持兩到三個小時的體育鍛煉

病情分析： 這個體重還是比較重，但是您要注意您的身高，因此您就是要注意及時的控制飲食控制體重
指導意見： 您不要很著急，時間還是比較早的話減肥的效果比較好，可以適當控制飲食以及及時的運動