怎麼樣可以瘦屁股

病情分析： 增加臀部運動，消耗脂肪，比如騎自行車，登山，爬樓梯，跑步等，需要制定合理的減肥計畫。
指導意見： 控制飲食，加強營養，多喝水，多吃水果蔬菜。

病情分析： 整體瘦了，局部才能瘦下來。減肥最好的辦法就是少吃多運動，尤其油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
指導意見： 要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。

病情分析： 如果你的臀部比較肥胖，可以通過加強鍛煉來減肥的。
指導意見： 建議你可以每天早上起來跑步三公里，連續堅持三個月就可以收到滿意的減肥效果。另外飲食以清淡為主，不要吃熱量過高和油膩的食物。