冬天減肥效果好還是夏天減肥效果好

病情分析： 你好，冬季減肥效果最佳，其原因主要有兩點：一是冬季氣溫下降，人的皮膚血管收縮，胃腸供血量增多消化吸收功能增強，胃口好，故冬季是人體最易發胖的季節，二是冬季減肥效果最佳，主要得益於環境氣溫低，以運動為例，同樣的運動量在寒冷空氣中所消耗的熱量比在溫暖環境中多得多。
指導意見： 建議1.減少進食。2.合理配餐3.增加運動量

當然夏天，我覺得，夏天太熱，容易食欲不振，一般人都會自然瘦下來，若再加上刻意減肥，相信效果會更好，冬天人會本能的多吃一點補充熱量，減肥不易，不過冬天也要保持好，至少不能吃得太多以致不減反增。