蘋果醋膠囊一天可以吃四粒嗎

病情分析： 你好，蘋果醋膠囊這樣的減肥藥物是每天一次，每次一粒的。
指導意見： 這是一種減肥藥，但科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,而且要做到平衡膳食。

病情分析： 您是想減肥是吧，假如是這個意思的話，那麼不建議您採用上述口服減肥藥物的方式來進行減肥處理，主要是不良反應太多了，有些減肥藥物非法添加厭食劑，對身體危害很大的。健康減肥的話，還是節食+運動的減肥靠譜一些
指導意見： 建議您採用運動+節食的方式來進行減肥，節省並非是不吃飯，而是3餐不少，但是每一餐飯都不要吃多，即使一頓飯吃多，一樣可以造成能量的蓄積的。運動建議您每週至少鍛煉5天，每天至少1個小時的運動量，且已有氧運動為主，例如：慢跑，騎自行車，游泳等等，只有您運動消耗的熱量大於了您攝入的熱量，那麼身體才會燃燒脂肪來提供額外的能量供給，這樣才會消耗脂肪，減肥成功，以上的運動+減肥，此2者缺一不可，且重在堅持，您想一周兩周的就見到效果，這個是不現實的，因此貴在堅持！