生薑泡紅茶能減肥嗎

病情分析： 你好生薑泡紅茶是沒有副作用的，至於能不能減肥是沒有科學依據的。
指導意見： 你可以試服一段時間以觀療效。建議你還是採取多加運動的方式進行減肥。

病情分析： 減肥是不能急的.要養成健康的生活習慣.要有恒心：飲食配上運動等於成功！
指導意見： 建議：飲食注意：1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病2、每天保證八小時的睡眠。3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡覺！至於運動呢：1選擇跑步，勻稱身形。2選擇瑜伽，提高氣質顯型！3建議游泳，消耗脂肪最快。

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉。