不節食用什麼方法減肥

病情分析： 讓你吃好睡好的辦法非常簡單，就是經常出去運動，參加各種運動。如果在家裡面上網看電影坐到不動就不行。
指導意見： 只要你參加運動回來，胃腸道就肯定會餓了想吃東西，並且晚上睡覺也容易睡著。你不需要減肥，你身體剛剛不胖不瘦。

病情分析： 有的人減肥不一定要縮食，要一邊檢立信心。
指導意見： 一邊運動，只要不暴飲暴食，加強運動會瘦身的