下身又粗又胖，不節食怎樣快速減肥

病情分析： 肥胖症的治療原減少熱亢性食物的攝入禾增加機體對熱能的消耗。
指導意見： 吃低脂肪，低碳水化合物禾高蛋白食譜。適當運動使脂肪分解，促進肌肉發育。

病情分析： 你的症狀要考慮為肥胖症，會影響美觀和引起行動不便的，需要減肥治療的。
指導意見： 建議你可以每天早上起來跑步三公里，連續堅持三個月就可以收到滿意的減肥效果。飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，不要吃油膩和熱量過高的食物。

病情分析： 你這可能是由於水濕內生、痰飲停聚、脾腎陽虛所致的，同時也有可能是由於缺乏運動造成的。
指導意見： 減肥最好的方法就是少吃多運動。也就是要相應的減少食物攝入量，同時多參加些相應的體育活動。