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問題 【減肥方法】 【歸檔】 15年03月10日

身高157cm,體重55kg需要減肥嗎

問題描述 157cm,55kg想減肥,需不需要,如果需要,求方法
網友回答
2015年03月10日 15:55

病情分析: 您好,你現在身體正處在生長發育的階段,不需要減肥,可以通過多運動,少吃高熱量的食物等來控制體重的增長。
指導意見: 建議你每天堅持30分鐘左右的有氧運動如快走,慢跑等,及有利於身高的增長,又能控制體重的增長,平時注意不要吃一些高熱量高糖分的零食如薯片,甜食等,多吃水果蔬菜等。

2015年03月10日 15:49

病情分析: 根據你的身高推算,你的標準體重在52公斤。
指導意見: 建議平時稍微注意進食總量,適當加強運動就可以。

2015年03月10日 11:59

病情分析: 雖說現在還在青春期,不需要減肥,不過以157的身高來看,110斤的體重還是有點胖的,不過不建議節食減肥
指導意見: 建議可以通過鍛煉來減肥,多做些形體操,跑步,跳繩等運動幫助控制體重,