肥胖手足涼如何減肥

病情分析： 肥人多痰，肥人多濕，肥胖，手足涼，屬於陽虛的體質
指導意見： 建議你多運動鍛煉，蔬菜以粗纖維蔬菜為主，比如韭菜，芹菜，以大米飯為主食

病情分析： 導致肥胖的原因主要是飲食結構中過高的脂肪成分，並且運動量過少，使沉積的脂肪沒有完全的消耗掉導致的。肥胖後會有增加臟器的功能負擔，反而還會有導致體質的虛弱。
指導意見： 建議首先是需要注意飲食結構的調整，比如避免肥肉等高脂肪食物，多蔬菜水果類，並且適當的控制飲食量。還需要堅持每天堅持運動，比如跑步等，運動量需要達到6000步。不建議藥物等減肥處理。