每年體重增長十幾斤怎麼辦

增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助於減肥。建議兩餐之間少吃零食。製作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康

病情分析： 標準體重等於身高減105 你的為72公斤 已超標很多
指導意見： 青少年控制體重很容易 主要是合理飲食 適量運動 切記不要用減肥藥