問題
【減肥方法】
【歸檔】 15年03月12日
怎麼健康瘦身
網友回答
病情分析： 瘦身的方法很多，現在比較有效快速的減肥就是拔罐、刮痧、針灸，我所熟悉的就是拔罐，效果不錯，一般一個月就可以痩下10-30斤
指導意見： 但是無論哪種減肥，都是結合飲食控制的，所以具體你可以去當地的美容美體機構諮詢
如果您想要小孩的話，首先就要注意進行健康減肥，所以您首先要注意控制好您的飲食，但是不能夠過度節食，不要吃油炸類高熱量的食物，少吃零食，適當進行一些有氧運動，比如慢跑，快走，游泳，跳繩等每天堅持至少三十分鐘以上，這樣有利於最大化地消耗掉你的脂肪，達到減肥的目的