怎麼穿高跟鞋能瘦腿？還不會長肌肉！

病情分析： 您好，穿高跟鞋的確可令女性氣質倍增，但能增加身高效果，顯得身材高挑又苗條，但經常穿高跟鞋對健康是非常不利的，尤其是年輕的女孩，可以穿，但請儘量少穿。
指導意見： 在穿著高跟鞋走路的時候，小腿肌肉會緊繃起來，可以起到拉長小腿線條的效果。但如果長時間穿高跟鞋，也是會造成小腿肌肉的，所以建議在回到家中後對小腿進行按摩，可避免出現肌肉腿。另外，不要穿太高的高跟鞋，中跟為佳。 .以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。切記大腿一定要抬起來，這樣步伐才不會沉重疲累，而是乾脆的輕盈