節食減肥後，恢復正常飲食會反彈嗎

病情分析： 肥胖主要是人體消化吸收的能量大於消耗的能量，減肥是一件持之以恆的工程，無論你吃什麼，只要你消耗的能量大於吸收的能量，你就不會發福，
指導意見： 建議你管住嘴邁開腿，持之以恆，注意營養均衡，美麗苗條永遠屬於你！！！1

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。