米飯和麵條可以用紅薯和土豆代替嗎

病情分析： 你好，每天的飲食必須有碳水化合物，就是米粉和麵食。
指導意見： 如果你想減肥，正常的主食可以少吃，主食2兩，如果你想用紅薯和土豆替代可以再稍微減少一點主食，蔬菜可以不定量，燕麥也不可以完全代替主食的。

病情分析： 這種情況是可以的，但是不能長期這樣替代。
指導意見： 我們平時的飲食一定要多樣化，只有這樣才能滿足身體的營養需要。