身體瘦睡眠不好

病情分析： 根據你的身高推算，呢的標準體重在150左右
指導意見： 建議平時多休息，加強營養，多吃點堅果，羊肉等食物，適當運動，晚間吃點安神補腦液改善睡眠

失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。