吃了些拌青菜會胖嗎

病情分析： 您好，晚上本身就不宜吃的太多，只要胃腸沒有問題，完全可以吃一些青菜涼菜，只要晚上吃的清淡一些和少一些是不會發胖的。
指導意見： 但是胖瘦主要和個體差異以及遺傳因素有關，因此單純靠晚上不吃飯不一定不會胖，因此最好平時多運動，這樣就可以避免發胖，謝謝。

病情分析： 你好，晚飯還是要吃的，必須能夠提供自己身體必須的營養。
指導意見： 青菜不含碳水化合物，脂肪，蛋白質，所以不會長胖的。

病情分析： 肥胖最根本的原因還是由於攝入的熱量大於消耗的熱量，所以減肥要從這個入手。
指導意見： 建議你第一飲食多吃蔬菜，第二要運動，每次的有氧運動要保證在一個小時以上，這樣才能起到好的減肥效果。

病情分析： 吃了拌的青菜是不會發胖的，芹菜是粗纖維的食物，多吃對胃腸道好。
指導意見： 不要盲目節食減肥，合理飲食就可以保持體重，健康最重要。

病情分析： 如果您的晚上只是吃青菜的話，這個是屬於過度節食減肥，等您恢復正常飲食以後，反彈起來比原來更胖
指導意見： 所以您要注意改正這個習慣，規律進食是比較關鍵的，您可以適當的減少飲食，但不能過度節食