130斤不吃晚飯減肥會不會有效果

病情分析： 你好不吃晚飯，可以減肥。但是也要控制早餐和中餐。而且還要注意少吃含脂肪多的食物。
指導意見： 在控制飲食的前提下，注意身體鍛煉。只要有科學的食譜和運動方案。一定能減肥成功

病情分析： 不吃晚飯減肥的方式有損于健康，不宜採用，
指導意見： 應該根據身高計算標準體重，和你的BMI,衡量每日攝入能量控制總能量攝入，制定食譜，一日三餐合理飲食加強運動鍛煉逐步實現減肥

病情分析： 一般來說，減肥主要是飲食控制和運動同時進行才有效果的。
指導意見： 所以建議您最好還是在節食的同時多注意運動的，可以晚上加點運動，跑跑步跳跳繩。早上晚上可以吃點燕麥的，好消化，利於減肥。