每天晚上吃3顆棗會發胖嗎

病情分析： 紅棗補中益氣，養血生津，健脾益胃，多吃紅棗有益健康。
指導意見： 每天吃三個紅棗不會發胖，你可以適當的鍛煉。

病情分析： 請不用擔心，三顆棗的糖分不足以引起肥胖，晚飯不要吃的過飽。
指導意見： 晚餐不要進食高熱量高脂肪食物，進食和睡眠最好間隔兩小時以上。

病情分析： 發胖與否不能和這3個棗就直接劃等號的，即使您胖了，也不僅僅是這3個棗造成的，況且，3個棗能帶來多少的熱量啊，熱量不算很大的，還是正餐尤其是脂肪類食物的熱量高啊
指導意見： 綜上所述，您想保持體形不想肥胖的話，就是控制飲食+運動鍛煉，使攝入的熱量基本上被每天運動活動得到消耗的熱量相抵消，這樣就可以保持體形了

病情分析： 你好，你就吃了三顆棗是不會發胖等，不要這麼緊張的。
指導意見： 大棗有補氣的作用，營養價值很高，你可以一天吃2-3個，不會很胖等，怕胖你可以少吃些主食。

病情分析： 紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，但是不會導致發胖的。
指導意見： 而且你的用量不大，是影響不了你的體重的。

病情分析： 你如果只吃幾顆紅棗的話，是不會導致身體發胖的，你身體發胖，多是由於你飲食過多，吃了太多的油脂類，高能量的食物，才會發胖的。
指導意見： 你每天吃幾顆紅棗，這對身體是有好處的，可以補血養顏，對你身體氣虛虛，月經量少等現象都有很好的調理效果的，可以長期食用。