問題
【飲食減肥】
【歸檔】 15年01月20日
控制飲食後慢慢恢復飲食會不會吸收很快
網友回答
病情分析: 正常的飲食量不會引起體重的快速反彈,配有一定的運動可保持體重維持在一個正常的範圍內。
指導意見: 建議在飲食上注意,多吃蔬菜和水果,少吃油膩的食物,配合有氧運動,如散步,慢跑。
病情分析: 控制飲食後,如果覺得會餓,可以適當的增加量,但是不要過度,配合運動,一般是不會發胖的。
指導意見: 平時養成良好的習慣,飲食規律,按時進餐,合理規範運動,會保持一個健康的身體。