哺乳期減肥，是早上鍛煉好還是晚上鍛煉好

問題描述醫生'我想減肥但是在哺乳中。不知道怎麼做'早上鍛煉好還是傍晚？

網友回答

2013年02月08日 16:35

病情分析：要減肥的話，那麼什麼時候鍛煉都是可以的，因為你只要運動，那麼就會消耗你身體內的脂肪的
指導意見：減肥一定要在健康的前提下，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的，建立良好的生活方式