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問題【運動減肥】 13年02月09日

怎麼才能快速的減肥呢

問題描述我今年18歲，女，155米120 斤請問怎麼才能快速的減肥呢，腰部，好多的肥肉，讓我好沒自信，

網友回答

2013年02月09日 14:29

每天慢跑40分鐘，或者快走1.2萬步，節制飲食別吃多即可。