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問題【運動減肥】 13年02月10日

什麼運動瘦肚子

問題描述你好，我怎麼把肚子瘦下來，在家裡做一些什麼運動？大概要多久？

網友回答

2013年02月10日 09:04

你好，可以做仰臥起坐，但注意對頸椎腰椎的保護，防止運動損傷。多久能瘦取決於運動強度。