您的位置：首頁養生保健健康減肥減掉游泳圈最好的運動和方法是什麼

問題【運動減肥】 13年02月08日

減掉游泳圈最好的運動和方法是什麼

問題描述請問醫生，減腰部的游泳圈最好的食物，運動和方法是什麼啊？最應休息什麼？

網友回答

2013年02月08日 15:57

少吃主食、油、零食、飲料，戒酒。每天慢跑40分鐘！全部食量減少1／3。