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問題 【運動減肥】 【歸檔】 15年01月31日

每天吃1500卡,少坐多站多走可以抵消吃下去的嗎

問題描述 每天吃1500卡,少坐多站,沒事出去逛逛走走,做做家務,這個運動量可以抵消吃下去的嗎?
網友回答
2015年01月31日 18:54

病情分析: 這個是可以做到抵消的,目前具體多高多重呢?
指導意見: 建議早晚檢測體重變化,適當控制好進食總量,加強運動。

2015年01月31日 16:45

病情分析: 您所說的活動是不能夠抵消吃下去的能量的,但是身體還有基礎代謝的,所以您的情況一般不會發胖的
指導意見: 但是您關鍵要注意長期的堅持下去,只有長期堅持的話才可以減肥和預防肥胖的